[ ルート図 ]
[ グラフ図 ]
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| 百合原牧場奥の上蒜山登山口 | 五合目を通過 |
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| 四等三角点（1030.6m）の草刈りと思って来たのだが 整備されていて「下福田山」の標識まで付けてあった。 |
八合目（槍ヶ峯）から眺める大山山系 |
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| 上蒜山山頂（1202m） | 縦走路から下蒜山と中蒜山を眺める。 |
中蒜山山頂から、この景色を眺めながら昼食＆コーヒータイム
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| 中蒜山山頂（四等三角点・1123.2m） | 下蒜山を眺める。 |
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| 五合目の日留神社 | 中蒜山（塩釜）登山口からデポしていた自転車で。 |
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| サイクリングロードから蒜山三座を眺める。 | サイクリングロード（蒜山高原自転車道）は1周約30Kｍ |